• Blog,  Livsstil

    Knibe, Knibe og Knibe

    foto (38)

    Jeg skal for alvor i gang med knibeøvelser for mit bækken. Jeg var til 8 ugers undersøgelse i går og det gik desværre ikke helt efter planen. Mit bækken var blevet for slap, så nu skal jeg i gang med knibeøvelser, så min livmoder kan komme på sin plads igen. Det er ikke den mest spændende emne at blogge om, men jeg blev selv overrasket over vigtigheden af knibeøvelserne.

    Min læge har anbefalet bækkenbundsøveler til morgen, middag og aften. Jeg skal til opfølgning igen om 3 måneder, så vil arbejde hårdt for at vise fremgang:)

    Det næste 3 måneder skal jeg ikke lave andet end knibe, knibe og knibe. Jeg var i første omgang lidt trist efter lægebesøget, men som min læge sagde: Kavitha, du skal være glad for at du har energien til at træne! Og det er fuldstændig rigtigt, så nu er tankerne positive og jeg er hoppet op på hesten igen. Det er vigtigt at huske mig selv på, at jeg kan gøre noget ved sagen og kan træne mig ud af denne situation. Selvfølgelig skulle der også trøstes med pizza og søde sager:)

    Jeg har nu tilmeldt mig til bækkenbundstræning på AOF, som starter til september og er over 6 gange.

    Så til jer alle nybagte mødre og måske generelt kvinder: Husk at knibe, knibe og knibe:)

  • Livsstil

    Strækmærker

    Jeg fik strækmærker da jeg ventede vores første barn, fik det i 3. trimester, nederst i maveregionen. Jeg brugte fugtighedscreme og olie fra Matas dagligt, men det hjalp ikke.

    Det fik mig til at undersøge markedet lidt nærmere, efter jeg fandt ud af, at vi ventede vores andet barn. Første valg stod på Bio-oil, men jeg kunne læse mig frem til at man fraråder bio-oil under graviditet og amning, og måtte derfor finde en anden løsning. Jeg kiggede i mit eget skab og fandt en flaske argan olie, som min søster havde købt til mig til pleje af mit hår. Læs bloggen.

    Strækmærker

    Efter dagligt brug af argan olie, kan jeg tydeligt mærke forskellen. Jeg har brugt det snart i 7 måneder, og resultatet er tydeligt. Jeg er overrasket over effekten af argan olie og har endnu ikke fået strækmærker.

    Argan olie

    Argan olie

    Der er også nogle kloge der siger, at strækmærker er arveligt, og at man ikke kan gøre noget ved det. Jeg har erfaret, at man KAN forebygge strækmærker ved at smøre sig i argan olie. Det skal lige siges, at argan olie ikke fjerner gamle mærker, men den er med til at forebygge. Jeg har også undgået graviditetskløe, da jeg har været god til at smøre kroppen i olie og fugtighedscreme.

    Jeg vil gerne høre fra jer andre, hvad der har virket og ikke virket for jer.

    Argan olie kan købes i helsebutikker og i Matas.